Керамиды: что это и как они восстанавливают барьер кожи

Керамиды (ceramides) — из тех ингредиентов, о которых слышали все, но мало кто может объяснить, что они на самом деле делают. «Крем с керамидами» звучит успокаивающе — а что это значит для кожи, которая стягивается после умывания, шелушится или вдруг начала реагировать жжением на привычные средства?

Если коротко: керамиды — это липиды (жиры), которые в коже есть и так. Пока их достаточно, кожа удерживает влагу внутри, а раздражители — снаружи. Когда их не хватает, появляются стянутость, шершавость и покраснения. Косметика с керамидами не приносит коже ничего чужого — она восполняет своё.

Разница между средствами в том, какие керамиды бренд использует и с чем их сочетает, и это видно уже на этикетке. Тем, кто пользуется кислотами или ретиноидами, керамиды нужнее всего.

Что такое керамиды

Представьте верхний слой кожи как кирпичную стену: клетки — кирпичи, а липиды между ними — раствор, который всё скрепляет. Керамиды — заметная часть этого раствора. Они держат клетки вместе, не дают воде испаряться и не пускают раздражители внутрь. Здоровая кожа производит их сама; уход с керамидами просто пополняет запас тем же типом липидов — снаружи.

Поэтому у керамидов нет «целевой аудитории», как у кислот или ретинола: они естественны для любой кожи, в любом возрасте, утром и вечером.

Как керамиды восстанавливают барьер кожи

Механизм понятнее всего описывают сами бренды. Anua про свой барьерный крем пишет, что он улучшает влагоудерживающий барьер, восполняя липидный слой («replenishing the lipid layer»). By Wishtrend про свою молочную ампулу — что она успокаивает повреждённый кожный барьер («soothes damaged skin barrier»). Biodance про сыворотку — что она помогает укрепить барьер, чтобы кожа дольше удерживала влагу, и при этом успокаивает.

Три бренда — одна логика: керамиды не «атакуют» кожу и не заставляют её меняться, как активы. Они возвращают то, чего не хватает, — и кожа сама начинает лучше справляться.

Что о керамидах говорит европейский реестр CosIng

Ceramide NP, керамид, который встречается в каждом продукте из этого гида, есть и в европейской базе косметических ингредиентов CosIng: там ему приписана функция поддержания кожи в хорошем состоянии (skin conditioning). За всем маркетингом, как видите, стоит скромная и честная роль: ухаживающий ингредиент, а не лекарство. Поэтому керамиды и встраиваются в любую рутину без труда.

Кому нужны керамиды

Экзамен сдавать не нужно — но есть признаки, что барьеру требуется помощь:

• кожа стягивается после умывания, а крема хватает едва ли на час;
• шелушение и шершавость — макияж цепляется за сухие участки;
• покраснения и жжение от средств, которые раньше переносились спокойно;
• сезон играет против вас — зима, отопление, кондиционер.

Если неприятные ощущения стойкие, болезненные или усиливаются — это разговор для дерматолога, а не для косметики. Но повседневное «кожа сегодня какая-то тонкая» — ровно та ситуация, в которой тянутся за керамидами.

Виды керамидов: что значат NP, AP и EOP

В составе керамиды записаны под именами INCI: Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP, Ceramide NS, Ceramide AS. Буквы обозначают разные варианты одного типа липидов — и по ним видно, как бренд собирает формулу:

• Ceramide NP — сквозной герой: единственный керамид в сыворотке Anua и участник каждого продукта из этого текста;
• барьерный крем Anua несёт три вида — NP, AP и EOP; отсюда тройка в названии;
• пэды By Wishtrend и маска Biodance доходят до пяти видов: NP, AS, AP, NS и EOP;
• сыворотка Biodance рядом с четырьмя керамидами указывает в составе холестерол и фитосфингозин — вот они, в том же списке ингредиентов, плечом к плечу с керамидами.

Больше видов — не значит автоматически лучше. Но число и подбор керамидов — хороший знак того, насколько всерьёз бренд относится к барьеру.

В каких форматах бывают керамиды

Керамиды не привязаны к одной текстуре, так что формат выбирают под привычки:

• сыворотка или ампула — лёгкий слой, который удобно прятать под крем;
• крем — классика: последний слой, «запечатывающий» всё нанесённое до него;
• тонер-пэды (toner pads) — пропитанные диски для быстрого нанесения или мини-маски; такие средства собраны в коллекции toner pads;
• ночная маска — Biodance пишет, что в их Real Deep Mask целый флакон ампулы «застыл» в виде тканевой маски, и она становится прозрачной по мере того, как впитываются активные компоненты.

Жирная и склонная к акне кожа здесь не исключение: керамиды — липиды, которые кожа и так производит, а Anua для своего барьерного крема заявляет пройденный тест на некомедогенность. Если плотные кремы не нравятся, оставайтесь на лёгких форматах — тонер-пэде или сыворотке.

Керамиды и пантенол (panthenol)

Эта пара — фундамент барьерной линии Anua. Про сыворотку бренд пишет, что сочетание керамидов и пантенола поддерживает естественный барьер кожи — успокаивает, защищает и повышает её устойчивость. Крем идёт дальше: 5% пантенола, а дуэт пантенол + гиалуроновая кислота, по описанию бренда, наполняет кожу влагой и помогает её удержать. Biodance тоже указывает D-пантенол среди главных ингредиентов сыворотки. Если видите на этикетке керамиды и пантенол вместе — это не совпадение: бренды сочетают их для ухода за барьером намеренно.

Керамиды и рис (rice)

Anua добавила в свою барьерную сыворотку целых семь видов экстракта риса: по описанию бренда, они питают и глубоко увлажняют кожу и улучшают вид тусклой кожи — тон становится ровнее и сияющее. В той же формуле — 3% ниацинамида с цинком, которые, как заявляет бренд, помогают контролировать избыток себума. Всё это в одном продукте: Anua 7 Rice Ceramide Hydrating Barrier Serum.

Керамиды, зелёный чай и центелла

By Wishtrend построил на этой паре целый продукт: Green Tea & Ceramide Calming Toner Pad несёт пять видов керамидов и зелёный чай в пяти формах — вода, масло семян, экстракт цветков, кофеин и сам экстракт; бренд описывает пэд как успокаивающий перегретую кожу («heat calming») и готовящий её к макияжу.

Вторая трава, которая постоянно встречается рядом с керамидами, — центелла (cica). В креме Anua экстракт центеллы идёт с успокаивающим комплексом — эта комбинация, по словам бренда, успокаивает покраснения и раздражённую кожу; By Wishtrend в своей ампуле сочетает керамид именно с центеллой. Остальные средства с центеллой — в коллекции centella.

Керамиды, сквалан (squalane) и пептиды

Формулу своей молочной ампулы By Wishtrend сводит к четырём словам: керамид + цика + сквалан + пептиды. В составе — Ceramide NP, экстракт центеллы и семь разных пептидов; результат бренд называет «Milky Soothing Experience» — молочное успокаивающее средство для кожи, которая настрадалась. Сквалан здесь логичный союзник: он тоже липид, близкий коже, и потому естественно дополняет керамиды в одной формуле.

Керамиды и гиалуроновая кислота (hyaluronic acid)

Керамиды или гиалуронка? Одно не заменяет другое, потому что работа у них разная. Гиалуроновая кислота притягивает воду и удерживает её в коже; керамиды — тот раствор между кирпичами, который не даёт этой воде испариться. В формулах они часто оказываются рядом: Anua в сыворотке рядом с керамидом указывает гиалуроновую кислоту (кожа ощущается увлажнённой и гладкой), а Biodance в сыворотке — и гиалуронат натрия, и гидролизованную гиалуроновую кислоту. Если интересует сама гиалуроновая кислота, у неё есть своя коллекция hyaluronic acid.

После кислот и ретиноидов: вторая половина рутины

Если вы пользуетесь отшелушивающими кислотами или ретиноидами, керамиды для вас — не «приятное дополнение», а вторая половина всей затеи. Кислоты снимают отмершие клетки, ретиноиды ускоряют обновление кожи; в обоих случаях кожа расходует больше обычного, и барьеру нужна поддержка.

На практике это выглядит так:

• вечером после кислоты нанесите керамидный крем последним слоем;
• пока кожа привыкает к ретинолу, устраивайте «барьерные вечера» — без активов, только очищение и уход с керамидами;
• если кожа переборщила с активами (жжёт, краснеет, всё мешает) — сделайте паузу на несколько дней и оставьте самую простую рутину с керамидами.

О самих активах мы подробно писали в гидах о ретиноле, салициловой кислоте и гликолевой кислоте — а керамиды воспринимайте как спокойный противовес, который делает эти активы переносимыми.

Как встроить керамиды в уход

Порядок — по инструкциям самих брендов:

• тонер-пэд после очищения — By Wishtrend предлагает мягко протереть кожу диском или оставить его мини-маской там, где нужно успокоить; пэд можно разделить пополам для зоны вокруг глаз и губ;
• сыворотка — Anua: несколько капель утром и вечером, до масел и крема; при дневном использовании бренд рекомендует SPF 30 и выше;
• крем — Anua: после сыворотки или ампулы, на лицо и шею, утром и вечером;
• ночная маска — Biodance: в конце ухода, на ночь (или хотя бы на 3–4 часа).

У керамидов нет периода привыкания и особых правил сочетания — они ведут себя как обычный ежедневный уход. Поэтому с них часто начинают, когда рутину нужно успокоить и упростить.

Три корейские барьерные линейки, которые стоит знать

Anua строит линейку на паре керамиды + пантенол: сыворотка с Ceramide NP, рисом и гиалуронкой и 3 Ceramide Panthenol Moisture Barrier Cream с тремя видами керамидов, 5% пантенола и центеллой. Для крема бренд приводит и цифру: трансэпидермальная потеря влаги по его собственному тестированию снизилась на 92,93%; тест на некомедогенность пройден.

By Wishtrend сочетает керамиды с успокаивающими растениями: зелёный чай в пэдах с пятью видами керамидов, центелла, сквалан и пептиды в молочной ампуле, которая, по словам бренда, успокаивает повреждённый кожный барьер.

Biodance свой подход запатентовал: линейку Cera-nol ведёт фирменный ингредиент, который бренд называет Hydro Cera-Nol. В линейке — сыворотка и Hydro Cera-nol Real Deep Mask с пятью видами керамидов; для маски бренд указывает ещё и 50 000 ppm ледниковой воды, которая, по его описанию, усиливает впитывание активных компонентов.

Все три линейки вместе с остальными средствами, где есть керамиды, — в коллекции керамидов.

В итоге выбор сводится к этикетке: какие керамиды несёт формула и с чем бренд их сочетает — с пантенолом, центеллой, скваланом или гиалуроновой кислотой. Пользоваться ими — самая простая часть: керамидам не нужны ни привыкание, ни особые правила, так что их можно вводить в уход сразу, утром и вечером, с активами или без.